[QC愛漂亮]美白自製省荷包薏仁水美白消水腫邁向白拋拋肌膚★－外星少女Qc看視界★

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話說正顎完之後，之前寫了正顎文，竟然默默覺得不寫文章手會很癢耶.......

不過還是要有主題啦!!!!!!!!QC最近迷上了美白，之前可能臉皮厚再加上對自己黑肉底的皮膚呈現放棄狀態！

忽然有一次.....

就在我上班搭捷運的時候!!!!!!!!!!時候....旁邊站了一個超級白皙美人!!!!!

那時候我撇了一眼!!!!!頓時心跳加快(什麼啦)

真的覺得好美唷!!!!!!!!!!!!!!!!!我看了自己整個有很想屎的狀態!!!!!!!

"我真的是女人嗎"

看到的當下我看了自己的胸部!!!確定我自己是女人才鬆了一口氣!!!!!

所以我就立誓在今年我要比過去來的白至少五個色階(到底有多黑!!!!!!!!!!!)

*(沒錯!!!!最黑的就是我了................這是參加美腿比賽的照片XDD)

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挖出一張拍出我真實膚色的照片XDDDD

真的超級黑的~~~~~~~~~~~~~~~

這是102/07去花蓮的照片哈哈哈哈哈哈哈哈哈有點小害羞!!!!!!!!!!!!!!!!

有機會再來穿一樣的泳衣來比對XDD

是否被我黑嚕嚕的膚色嚇到了!!!!(我也是張大嘴巴仔細觀察我怎麼可以黑成這樣

美國獨立醫療新聞網站(eMaxHealth)披露，許多化妝品都含有具毒的重金屬物質，

另外，美國「食品暨藥物管理局」(FDA)也檢測不少名牌口紅含高鉛成份，

到底有什麼方法讓愛美的女性能在不受毒害下保持健康紅潤的氣色呢？

「有機美人」一書作者向學文以多年親自實驗心得撰文，分享她保持美麗健康的方法。

原文網址:

有機美人／薏仁水去濕美白促代謝

http://www.ettoday.net/news/20120305/29380.htm#ixzz3BN1mfC77

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▲薏仁能去濕美白，更能促進皮膚的新陳代謝，強化身體的免疫力。(圖／時報出版提供)

文／向學文摘自：時報出版《有機美人》一書

朋友常常問我保養肌膚的秘方？真有祕方，我相信是一種習慣，是一種持續、不斷重複的生活方式。是的！絕對是我將薏仁水融入日常生活及飲食習慣，日積月累出來的成果。

升高中的那個暑假天天去游泳，也不懂防曬，結果滿臉曬出扁平疣。我好驚慌，醫院、皮膚診所都看了，答案竟都一樣，沒藥醫，醫生交代我等疣長大了，再回去電灼或雷射燒掉，只會留點輕微疤痕。怎麼辦！我才正要展開全新的高中生活，夢幻的十七歲，帶著這一臉疙瘩，要如何是好呢？還是媽媽有主見，帶我去看中醫。

根據中醫師的教導：薏仁去濕美白，鎮定肌膚。其中豐富的蛋白質、維生素B群，使皮膚光滑、細緻、白嫩，促進皮膚新陳代謝，強化身體的免疫力。薏仁水可以喝或用來洗臉、敷面，對皮膚都很好。

我很聽話的又喝又抹，加上敷臉。真的！臉上的扁平疣就此消失，也從未復發、再患，曬成黑炭似的皮膚，真的回復到白皙、完全不留斑。

平日我也會以沖泡薏仁粉當早餐，作為美麗肌膚的固定保養。記得，我在石美玲老師美容學校工作的那段時間，石美玲老師極為肯定薏仁的美容功效，也推薦我們喝薏仁粉。當時大夥兒就有「揪團」，一起去農會大量購買薏仁粉的舉動。

小小薏仁大功效的成功經驗，啟動了我對養生美容極大的好奇心和興趣。我深信，只要用心生活及飲食合宜，健康與美麗是絕對可以「養」出來的。

★跟我這樣做／薏仁水

1. 薏仁洗淨，加水，大火煮開之後，轉小火續煮約30分鐘，待薏仁水呈淡白色

即可關火，倒出薏仁水飲用。

2. 重新加水，用鍋內的薏仁再次煮水，煮開後，小火續煮約一小時，薏仁水呈

淡白色，關火，倒出飲用。

3. 以上煮法，可重複多次，直到水清、薏仁碎爛，就要換煮新薏仁了。

4. 薏仁水飲用原味，或蜂蜜，均依個人喜好。

5. 薏仁和水的份量、比例，依個人對薏仁水的濃稠喜好，增減調整。

6. 也可用電鍋煮薏仁水。將薏仁洗淨，放入內鍋，加水，浸泡約2-3小時後，才開始煮，不需要再換水，浸泡薏仁的水不要倒掉。外鍋水要多放，約兩杯電鍋量杯的水量，按下電鍋開關即可。以上程序，可重複多次。

(過去以喝微糖飲料為榮的我，看到報導我過去應該吃了一箱方糖吧.........)

所以現在的我即便煮薏仁水，都喝原味不加糖...(雖然不好喝!!!!)

文章出處：康健雜誌152期
2011.07.13 作者：林貞岑

《康健雜誌》拿下2011消費者權益報導獎，平面媒體類，專題報導獎二項大獎！「塑化劑系列報導－防毒排毒　全面啟動」獲得專題報導獎優勝、「含糖飲料沒告訴妳的祕密」獲得專題報導獎佳作！

含糖飲料大多使用便宜的人工合成高果糖糖漿，因為會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症，以及孩童和青少年的心臟病機率升高，最近引起全球關注，認為減糖跟減油一樣重要。

當國際上警告聲起，台灣卻遠遠落後，不但人手一杯，飲料店忙到要拿號碼牌排隊。而且飲料沒有標示含糖量，尺寸愈來愈大杯，很容易讓人吃進過量的糖。但很不幸，很多人包括小孩，都上了癮，每天都要喝。

《康健》的檢測發現，即使是微糖的梅子綠茶，含糖量也相當於10顆方糖；全糖的梅子綠茶更高達17顆方糖。除了糖，手搖杯裡還有大量的冰塊，也是問題，中醫界指出會引起注意力不集中和代謝功能失調。最好你能戒含糖飲料。如果戒不了，那該怎麼選?如何張大眼睛，從營養標示中看出糖分有多少? 達人教你不吃冰也可以解暑，更多你不知道的含糖飲料，一次告訴你。

近來受到塑化劑風暴影響，罐裝或手搖飲料購買率大幅下降，無論走到便利店、超市或飲品店，隨處可見一張張白底黑字的檢驗報告如旗海飛揚。

台灣人真的很愛喝飲料。根據統計，國人飲料攝取頻率比10年前增長兩倍，近五成學童每天喝1瓶飲料，名列世界第二，僅次於以色列。

成人的含糖飲料攝取量也很驚人。根據靜宜大學的研究發現，19～44歲的男性每週飲用含糖飲料10次，女性也高達7次。

人手一杯含糖飲料是台灣街頭常見的景象，但含糖飲料惡名昭彰，早在國際間引發熱烈討論。近來美國舊金山加大兒科醫師兼教授魯斯丁（Robert H. Lusting）一篇「糖有害人體」的90分鐘演說，在Youtube上超過百萬人次點閱，他認為美國人愛吃糖，愈吃愈甜產生「糖上癮」，是造成肥胖問題的元兇。《紐約時報》甚而專文指出，糖的危害可比擬毒，呼籲民眾少碰。

接下來是大家最愛看的養眼圖片啦!!

說到白皙美人相信大家都有心目中的人選吧XD

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